猫背矯正「4つの改善」

他ではなかなか猫背が治らない、その理由とは?

猫背を始め、姿勢を整える治療院やサロン、グッズなどが出回っています。

ただ思ったような結果が出ていないのが実情です。

なぜその猫背が治らないのでしょうか?

● 普通の治療院・整骨院の猫背矯正メニュー
>> たいていのところは、「背骨だけしか施術しない」というものです。
● 筋力トレーニング
>> 一見筋肉を鍛えれば治りそうな感じはありますし、健康そうです。 しかし姿勢が悪い状態で筋力トレーニングを行なうと、姿勢を直すどころかかえって姿勢が悪くなったり、悪い状態の上から筋肉がさらについてしまうという状況になることが多いのです。
● ストレッチ
>> ただ背すじを伸ばせば猫背が治るわけではございません。姿勢を整えるために必要な筋肉を的確に伸ばせていないケースがほとんどです。
● 姿勢矯正ベルト、矯正下着
>> 正しい矯正位を無理強いしてしまうので、身体のあちこちが痛くなり、長続きしません。
● 自分で治す方法
>>いろいろ本や雑誌などを見て行ないますが、いろいろやることが多く、長続きしません。